A fascia flossing egy speciális manuálterápiás technika, amely során egy rugalmas, latexből készült szalagot (flossband) tekerünk az adott testrész köré, majd célzott mozgásokat végzünk a szalag alatt. A kompresszió hatására javul a vérkeringés, csökken az izomfeszültség, enyhül a fájdalom, és hatékonyabban indulnak be a regenerációs folyamatok. A kezelés célja a kötőszövet (fascia) letapadásainak oldása, a szöveti csúszás helyreállítása, az ízületi mobilitás javítása – mindezt természetes, noninvazív módon.

Miben segít a Flossing?

Ez a technika többféle mozgásszervi panasz és kötőszöveti diszfunkció esetén is hatékony támogatást nyújthat:

• Sportsérülések után – rehabilitáció gyorsítása

• Mozgásbeszűkülések, letapadások – mozgástartomány visszanyerése

• Ízületi fájdalmak – például váll, térd, könyök környékén

• Izommerevség, izomfeszülés oldása

• Ödémák, duzzanatok csökkentése

• Fascia problémák kezelése

• Regeneráció támogatása – sportolók, irodai munkát végzők, ülő életmód esetén

Hogyan zajlik a kezelés?

A kezelés általában 15–30 percet vesz igénybe, és így épül fel:

1. Állapotfelmérés – mozgástartomány, fájdalomszint és kötőszöveti állapot vizsgálata

2. Szalagfelhelyezés – az érintett testrész köré szorosan, de biztonságosan

3. Aktív mozgás – célzott mozdulatok a kompresszió alatt, 1–3 percig

4. Szalag eltávolítása – a vérkeringés fokozódása és a mozgásjavulás azonnal érezhető

5. Utókezelés – szükség szerint más terápiák (pl. gyógytorna, lágyrészkezelés) kombinálásával

Mikor nem alkalmazható?

A flossing kezelés biztonságos, de bizonyos esetekben nem javasolt:

• Trombózis, visszérgyulladás

• Friss sérülés, vérömleny

• Nyílt seb, bőrgyulladás az adott területen

• Latexallergia

• Terhesség idején óvatosság javasolt

• Súlyos keringési zavarok

Miért érdemes kipróbálni?

• Noninvazív, gyors és hatékony

• Már az első kezelés után is érezhető változás

• Kiválóan kombinálható más terápiás módszerekkel

• Természetes módon támogatja a test öngyógyító folyamatait

A flossing kezelés nem helyettesíti az átfogó mozgásterápiát, de kiváló kiegészítője lehet a célzott és gyors rehabilitációnak.